Blog Lairce Cardoso

Categoria: Meditação


O AUTOCUIDADO NÃO É UM ATO DE EGOÍSMO
 Lairce Cardoso     31 de maio

Não se trata de fazer escolhas, tampouco de sentir escolhido em detrimento aos outros, mas sim de ter um olhar mais cuidadoso para si mesmo. A crença enraizada em nós desde a infância de que cuidar de si mesmo é egoísmo, nos limita e cega nossos olhos, então não conseguimos compreender que o autocuidado está […]

A IMPORTÂNCIA DA ALIMENTAÇÃO ADEQUADA
 Lairce Cardoso     3 de maio

Como todos sabem, são chamadas de alimentos todas as substâncias ingeridas pelos seres vivos a fim de garantir energia para a realização de nossas atividades diárias, como crescimento, movimento e reprodução. Para as pessoas que estão em meio a uma dieta, mas não conseguem atingir o resultado desejado, é sempre bom estar atento ao seu […]

QUEM É VOCÊ NA TPM?
 Lairce Cardoso     28 de abril

A TPM é algo odiado por mulheres, já que ela gera sintomas físicos e principalmente psicológicos que deixam as mulheres de cabeça para o ar. Mas como acabar com a TPM? Siga as dicas e melhore o seu humor! Por que as mulheres, às vezes são tão excêntricas e confusas? Essa é uma indagação frustrada […]

HISTÓRIAS DE MUITA SUPERAÇÃO
 Lairce Cardoso     21 de abril

Hoje trago pra vocês oito histórias de muita superação. São pessoas que deram a volta por cima e superaram os mais difíceis obstáculos de suas vidas! É claro que cada um tem sua própria história que muitas vezes são de muita superação, estas são apenas para trazer inspiração para acreditar na força da vida. LIZZIE VELASQUEZ […]

A MENTE DOS APAIXONADOS
 Lairce Cardoso     19 de abril

O amor age como ‘fogos de artifício’ no cérebro dos apaixonados. Em novo livro, a neurocientista Stephanie Ortigue explica como conhecer alguém e se apaixonar faz jorrar uma cascata de neurotransmissores como dopamina e adrenalina, e hormônios. Podemos sobreviver sem o amor? Por muitos anos, a neurocientista Stephanie Ortigue acreditou que a resposta era “sim”, […]

AMAR: MELHOR REMÉDIO PARA A SAÚDE
 Lairce Cardoso     7 de abril

“O coração dispara, Tropeça, quase paraMe encaixo no teu cheiro, E ali me deixo inteiro. Eu amei te ver” Tiago Iorc O coração dispara, as bochechas ficam rosadas, as mãos ficam suadas, a cabeça pira e vive vagando em outro mundo, você fica distraído e não consegue pensar em outra coisa. Você pode até negar, […]

TERAPIA NÃO É COISA DE LOUCO
 Lairce Cardoso     5 de abril

A TERAPIA, conhecido por muitos como psicoterapia, é o acompanhamento que preza pela saúde mental pode beneficiar qualquer pessoa que enfrenta dificuldades emocionais. Mas, porque fazer terapia? A terapia pode ajudar a melhorar os sintomas ligados aos muitos problemas de saúde mental que interferem na nossa saúde física, ainda que nem tomemos conhecimento. Nela, as […]

MEDITAR: SILENCIAR PARA OUVIR A ALMA
 Lairce Cardoso     29 de março

Quando decidir escrever sobre meditação, queria algo que ensinasse sobre a simplicidade do ato de meditar, mas ao mesmo tempo que, restasse claro a dimensão dos benefícios dessa grande ferramenta de auto controle e conhecimento, capaz de produzir tanto bem para o ser humano e tão pouco utilizado por nós. Foi então que deparei com […]

COMO O NOSSO CORPO FALA – PARTE I
 Lairce Cardoso     20 de fevereiro

Esse importante estudo foi extraido do livro “A LINGUAGEM DO CORPO” de CRISTINA CAIRO e poderá ajudá-lo(a) muito a refletir sobre as doenças que carregamos. As descrições das doenças apresentadas neste estudo, embora sério e competente, nem sempre é suficiente para alterar sua situação. Isso ocorre porque estas desordens e conflitos descritos comumente se passam […]

O EMOCIONAL DA OBESIDADE
 Lairce Cardoso     17 de fevereiro

Pela definição da Organização Mundial da Saúde, a obesidade é o excesso de gordura corporal, em quantidade que determina prejuízos à saúde. Infelizmente, talvez por falta de conhecimento, existe uma cultura de que os cuidados com o corpo é apenas vaidade, mas, cuidar da físico não é somente uma questão de estética, e sim, uma questão de […]